參加舞蹈比賽一定要明確這一舞蹈比賽的各項要求，如技術要求、服裝要求等等。本篇小編將為大家介紹第四屆全國健身交誼舞大賽比賽的技術要求及服裝規(guī)定，希望各位舞蹈愛好者們在參加此類比賽的時候注意比賽要求中的各項內容。

第四屆全國健身交誼舞大賽比賽舞蹈種類：

1、慢三、快三、慢四、快四、中四、探戈

2、吉特巴、倫巴

3、集體隊列舞

二、各舞蹈種類的具體技術要求：

(一)、慢三

1、音樂節(jié)奏：3/4，每分鐘28小節(jié)左右;第一拍為強拍，應在強拍上出步。

2、握持姿態(tài)：二人握持舞姿要自然大方，高雅端莊。

3、移動方向：應有流動性，要向逆時針方向移動。

4、舞蹈要求：要體現(xiàn)正確的升降規(guī)律;舞姿回旋起伏，舒展流暢;組合中應有分合式舞步。

(二)、慢四

1、音樂節(jié)奏：2/4，4/4;每分鐘26小節(jié)左右。

2、握持姿態(tài)：二人握持姿態(tài)要穩(wěn)重大方，典雅得體。

3、移動方向：應有流動性，要沿著逆時針方向移動。

4、舞蹈要求：移動要平穩(wěn)流暢，舞步要連綿不斷。

(三)、快四

1、音樂節(jié)奏：2/4，每分鐘60小節(jié)左右。

2、握持姿態(tài)：二人握持姿態(tài)要穩(wěn)重大方，典雅得體。

3、移動方向：舞步應沿著逆時針方向移動。

4、舞蹈要求：歡快輕盈，瀟灑流暢。

(四)、中四

1、音樂節(jié)奏：2/4，4/4;每分鐘40小節(jié)左右。

2、握持姿態(tài)：二人握持姿態(tài)要穩(wěn)重大方，典雅得體。

3、移動方向：舞步應沿著逆時針方向移動。

4、舞蹈要求：組合中可有分合式花樣舞步(拉花)。

(五)、快三

1、音樂節(jié)奏：3/4;每分鐘56小節(jié)左右，第一拍為重拍。

2、握持姿態(tài)：二人握持舞姿要自然大方，高雅端莊。

3、移動方向：舞步應沿著逆時針方向移動。

4、舞蹈要求：活潑歡快，旋轉飄逸。

(六)、探戈

1、音樂節(jié)奏：2/4，4/4;每分鐘30小節(jié)左右。

2、握持姿態(tài)：保持探戈的特定舞姿。

3、移動方向：舞步應沿著逆時針方向移動。

4、舞蹈要求：剛勁有力，頓挫銳利。舞蹈時，可以變換分式的舞步。

(七)、倫巴

1、音樂節(jié)奏：2/4，4/4;每分鐘34小節(jié)左右，第一拍為重拍，為出步拍。

2、握持姿態(tài)：閉式，分式舞姿均可。

3、舞蹈要求：應在第一拍出步，胯部自然扭動。

(八)、吉特巴

1、音樂節(jié)奏： 4/4;每分鐘45小節(jié)左右。

2、握持姿態(tài)：閉式，分式舞姿均可。

3、舞蹈要求：生動活潑，熱情奔放;技巧舞步中，不能出現(xiàn)托舉、掄舉等容易造成傷害的動作。

4、舞蹈要求：歡快活潑，熱情奔放;舒展大方，瀟灑流暢。

(十)、集體隊列舞和三步踩舞隊列組合

1、音樂要求：音樂為5 分鐘以內，包含上下場時間，音樂響開始計時，舞蹈時間不能少于3分30秒。

2、參加人數(shù)：6-10對

3、舞蹈要求：在競賽規(guī)定的舞種中，任選2支(含)以上舞種進行;三步踩舞隊列組合要求連跳金銀銅牌套路一次。

集體舞和三步踩舞隊列組合要求動作整齊，服裝統(tǒng)一，隊型變化。

三、交誼舞服裝要求

(一)、慢三、快三、慢四、快四、中四、探戈舞種的服裝要求

1、上裝：

男士：單色西裝或單色馬甲、襯衣，佩戴領帶或領結。

女士：連衣裙或大擺裙，顏色、款式不限。

2、下裝：

男士：單色西褲，單色襪子(不得著燕尾服)。

3、鞋子：不帶釘皮鞋、舞鞋。

(二)、倫巴、吉特巴舞種的服裝要求

1、男士：高腰長褲，上衣顏色、款式不限;

2、女士：及膝短裙，上衣不限，丙組及常青組女士上衣不露肚臍;

3、鞋子：不帶釘皮鞋、舞鞋。

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