武術又稱國術，是中華民族傳統(tǒng)文化中的瑰寶，其歷史源遠流長，影響至深至遠。無論是哪種武術的門類都對于健體強身更是有著明顯的作用，因為武術套路運動的動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，幾乎人體各部位都要參與運動，因此習練武術可以提高身體素質(zhì)，健體防身。此外練武還要不斷克服疼痛關，“冬練三九、夏練三伏”堅持長期鍛煉下去還可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德等等。本文將為大家介紹的是由著名民族英雄、武術家黃飛鴻所使用的洪拳。

洪家拳屬南拳拳種之一，俗稱洪拳，相傳已有300多年的發(fā)展歷史，在廣東流傳甚廣，為該地“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首，被南派武術界公認為南拳中之精華，此外在中國如四川、湖北、湖南、廣西、陜西等地；在香港、澳洲、美國、加拿大及東南亞等國家地區(qū)也頗有影響。該套拳術氣勢剛猛、勁道十足而又十分實用，因此作為南拳代表；目前國標武術的“南拳套路”中大部分之架勢拳路就來自洪拳。洪拳的拳械套路多而雜，其風格特點是：手法豐富、腿法較少、步穩(wěn)勢烈、硬橋硬馬、剛勁有力、以氣催力、以聲助威。南派要求形、意、氣、力、聲的高度統(tǒng)一，主張以力服人、以威取勝、硬打直上、勁透過身。

洪拳并有老洪拳與南派（新）洪拳之分。鴉片戰(zhàn)爭后，廣州一帶之洪門組織三合會稱此地之拳術為“洪拳”，共尊南少林寺（位于福建莆田）為祖廟；而當時（1840-1850年間）主持的五個武術社團則為少林五老。其中老洪拳洪家拳屬南拳拳種之一，俗稱洪拳，相傳已有300多年的發(fā)展歷史，在廣東流傳甚廣，為該地“洪、劉、蔡、李、莫”五大拳之首，被南派武術界公認為南拳中之精華，此外在中國如四川、湖北、湖南、廣西、陜西等地；在香港、澳洲、美國、加拿大及東南亞等國家地區(qū)也頗有影響。該套拳術氣勢剛猛、勁道十足而又十分實用，因此作為南拳代表；目前國標武術的“南拳套路”中大部分之架勢拳路就來自洪拳。洪拳的拳械套路多而雜，其風格特點是：手法豐富、腿法較少、步穩(wěn)勢烈、硬橋硬馬、剛勁有力、以氣催力、以聲助威。南派要求形、意、氣、力、聲的高度統(tǒng)一，主張以力服人、以威取勝、硬打直上、勁透過身。

老洪拳又有南北地域之分。洪拳由元、明間陜西地方之拳術紅拳加上其他拳術演變而來，已有300多年的發(fā)展歷史，是清代南方民間秘密結社三合會(洪門)假托少林所傳習的一種拳術。洪門由鄭成功在臺灣創(chuàng)立的“金臺山”開始，在中國南方發(fā)展組織，練習武術，宣傳反清復明思想。而南方洪拳以五形拳聞名，北方洪拳則以十（二）形拳（亦稱心意六合拳）傳出。（如需獲得更多洪拳相關資訊，敬請密切關注唯學網(wǎng)文藝體育欄目武術培訓頻道，小編會在第一時間作出相關報道！本頻道除洪拳、形意拳等武術門類最新資訊外，還有各種洪拳培訓課程、形意拳培訓課程等資訊，歡迎廣大網(wǎng)友瀏覽！）