黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧（上海，12月21日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓網(wǎng) www.mdpxb.com 中國培訓資訊網(wǎng) www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓日期】2018年12月21日
【培訓地點】上海

【課程大綱】
第一篇：四季養(yǎng)生
1.春生夏長秋收冬藏（冬不養(yǎng)藏.春必病溫 ）
■春天養(yǎng)肝
■肝臟在身體所有的器官當中，是唯一生子的器官
■肝臟相關的疾病的預防和治療
■肝臟病人正確飲食
■藥物對肝臟的影響
■正確的養(yǎng)肝的食療
■夏天養(yǎng)心
■心臟病是冬天的多發(fā)疾病
■養(yǎng)護不當會帶來哪些問題及穩(wěn)性問題
■心臟喜苦
■夏天合理飲食養(yǎng)心
2.長夏養(yǎng)脾
脾主運化的作用
■脾喜宣發(fā)的食品
■肥胖和脾相關聯(lián)
■夏季養(yǎng)生食品養(yǎng)生和食品禁忌
■秋天養(yǎng)生養(yǎng)肺
生發(fā)的季節(jié)（春捂秋凍）
■飲食預防感冒
第二篇：黃帝內(nèi)經(jīng)
五谷為養(yǎng)：種子（米面黍稷菽）
五畜為益：精血（牛羊豬狗雞）
菜為充：疏通
五果為助：滋潤
春，糧食；夏，羹；秋，醬；冬，飲。
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方
上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方
養(yǎng)性情: 多念則使神散，多欲則損志，多怒則百脈不定……
養(yǎng)睡眠
養(yǎng)居處: 室大多陰，臺高多陽。多陰則蹶，多陽則痿。
養(yǎng)房事: 陰陽和諧，好好吃飯，好好睡覺，不生氣，多鍛煉
過去人得病的原因：
出則以車，入則以輦～招痹之機?
肥肉厚酒，務以相強～爛腸之食?
糜曼皓齒，鄭衛(wèi)之音～伐性之斧
現(xiàn)代病的四大根源:
情志不遂暴飲暴食?
不運動對藥物過分依賴

【講師介紹】
季老師，曼頓培訓網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實戰(zhàn)商學院特聘講師，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，曾在中國科學院心理研究所進修心理疾病咨詢與治療。獲得勞動部頒發(fā)的高級營養(yǎng)師資格證書。曾在中醫(yī)研究院從事教學科研工作。老師專長：《中醫(yī)養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》。服務過外資企業(yè)、金融行業(yè)、電信行業(yè)等多家企事業(yè)單位提供健康養(yǎng)生專題培訓。被總裁網(wǎng)、中華講師網(wǎng)聘為特聘專家。于2012年8月榮獲第八屆中國企業(yè)教育專業(yè)十佳培訓師榮譽稱號。長期致力于中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究及推廣工作，十幾年來，曾講授中醫(yī)養(yǎng)生課程達千余場，受眾客戶達十萬余人。

【費用及報名】
1、費用：培訓費4800元（含培訓費、講義費）；如需食宿，會務組可統(tǒng)一安排,費用自理。
2、報名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓確認函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設四百多門公開課，歡迎報名學習)

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