高效人士的時(shí)間管理（蘇州，8月6日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng) www.mdpxb.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓(xùn)日期】
蘇州，2020年8月6日；上海，2020年9月2日
上海，2020年11月26日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】蘇州、上海
【培訓(xùn)對(duì)象】職場(chǎng)人士

【課程收益】
■通過使用《時(shí)間自測(cè)表》了解自己時(shí)間管理的狀況
■自測(cè)《職業(yè)價(jià)值觀》厘清自己的職業(yè)價(jià)值觀
■學(xué)習(xí)四象限管理法
■學(xué)習(xí)不同的工作類型工作的不同的時(shí)間管理系統(tǒng)清單，找到一種切實(shí)可行時(shí)間管理方法
■提升工作的效率
■實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡

【課程目的】
■學(xué)員在培訓(xùn)結(jié)束后，能清晰地制定自己的中期目標(biāo)，并設(shè)定計(jì)劃逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
■學(xué)員在培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)會(huì)如何優(yōu)先完成更為重要的事，提高時(shí)間的產(chǎn)出。
運(yùn)用高效無壓力地工作方法來管控工作與生活。

【課程大綱】
開場(chǎng)：
■大家時(shí)間管理的困難是什么？
■時(shí)間管理定義
■時(shí)間管理矩陣
第一模塊：管理你的人生
■我的理想人生
■活動(dòng)：我的理想人生是什么樣？
■人生平衡輪
■平衡輪注意事宜
■平衡輪制作5步法
■制定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)理想
■制定目標(biāo)
■SMART原則
■目標(biāo)分解—價(jià)值樹分解
■把大目標(biāo)變成小目標(biāo)
■把目標(biāo)放到日程中
第二模塊：重要的事優(yōu)先做
■四象限管理法
■一個(gè)活到72歲的人時(shí)間如何分布
■高效利用時(shí)間
如何把事情放入時(shí)間四象限—緊急&重要
活動(dòng)一：事件歸類
什么是工作中重要的事？
如何處理四象限中的事情—方法&占比
四象限的處理法
■第一象限的事：馬上去做
■第二象限 有計(jì)劃地做
■第二象限 用習(xí)慣來堅(jiān)持
■第三象限：減少時(shí)間
■第四象限：盡量不做
四象限時(shí)間占比
■高績(jī)效的秘訣
■活動(dòng)二：時(shí)間體檢
■為什么要記錄時(shí)間
把時(shí)間看作一種投資
案例：忙碌還是盲目
像巴菲特那樣投資時(shí)間
找到你的高精力時(shí)間段
第三模塊：高效無壓地做事
■高效4步法
■收集事件
■分析歸類
■規(guī)劃安排
■高效執(zhí)行
■管理好狀態(tài)
■休息
■鍛煉
■飲食
第四模塊：總結(jié)-解決自己時(shí)間管理的問題
■拒絕拖延
■降低干擾
■從容應(yīng)對(duì)突發(fā)事情
■工作與生活的平衡
■碎片化時(shí)間的利用
■堵住時(shí)間的黑洞

【講師介紹】
蔣老師，曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。

曾任世界500強(qiáng)企業(yè)知名企業(yè)華北區(qū)區(qū)域經(jīng)理、大區(qū)經(jīng)理，培訓(xùn)經(jīng)理、高級(jí)內(nèi)訓(xùn)師
心理學(xué)碩士
國家注冊(cè)管理咨詢師
國家注冊(cè)形象設(shè)計(jì)師
人力資源管理師
PPT授證培訓(xùn)師

擅長(zhǎng)領(lǐng)域
《時(shí)間管理》\《一線經(jīng)理管理能力提升》、《商務(wù)禮儀與職業(yè)形象塑造》、《性格與溝通》、《PPT完美呈現(xiàn)》

服務(wù)客戶
金龍客車、蘇州艾利、南京依維柯、億滋食品、康普通信、中國銀行成都分行、聯(lián)縱傳媒、金莎美容連鎖、頂裕風(fēng)機(jī)、百潤(rùn)建材、蘇農(nóng)園藝、昆山瑞華、澳羽特種剌繡、利康醫(yī)療、勝華東洪、新源營(yíng)銷、無縫鋼管、奇盟晶體、祥裕包裝、鉆石金屬粉、謹(jǐn)業(yè)園林、溫橡特種橡膠、神王集團(tuán)、富川機(jī)電等

【費(fèi)用及報(bào)名】
1、費(fèi)用：培訓(xùn)費(fèi)2400元（含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi)）；如需食宿，會(huì)務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報(bào)名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報(bào)名流程：電話登記-->填寫報(bào)名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注：如課程已過期，請(qǐng)?jiān)L問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細(xì)資料請(qǐng)?jiān)L問北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設(shè)四百多門公開課，歡迎報(bào)名學(xué)習(xí))