高效人士的時間管理（上海，11月26日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓網 www.mdpxb.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓日期】
蘇州，2020年8月6日；上海，2020年9月2日
上海，2020年11月26日
【培訓地點】蘇州、上海
【培訓對象】職場人士

【課程收益】
■通過使用《時間自測表》了解自己時間管理的狀況
■自測《職業(yè)價值觀》厘清自己的職業(yè)價值觀
■學習四象限管理法
■學習不同的工作類型工作的不同的時間管理系統清單，找到一種切實可行時間管理方法
■提升工作的效率
■實現工作與生活的平衡

【課程目的】
■學員在培訓結束后，能清晰地制定自己的中期目標，并設定計劃逐步實現目標。
■學員在培訓結束后，學會如何優(yōu)先完成更為重要的事，提高時間的產出。
運用高效無壓力地工作方法來管控工作與生活。

【課程大綱】
開場：
■大家時間管理的困難是什么？
■時間管理定義
■時間管理矩陣
第一模塊：管理你的人生
■我的理想人生
■活動：我的理想人生是什么樣？
■人生平衡輪
■平衡輪注意事宜
■平衡輪制作5步法
■制定目標實現理想
■制定目標
■SMART原則
■目標分解—價值樹分解
■把大目標變成小目標
■把目標放到日程中
第二模塊：重要的事優(yōu)先做
■四象限管理法
■一個活到72歲的人時間如何分布
■高效利用時間
如何把事情放入時間四象限—緊急&重要
活動一：事件歸類
什么是工作中重要的事？
如何處理四象限中的事情—方法&占比
四象限的處理法
■第一象限的事：馬上去做
■第二象限 有計劃地做
■第二象限 用習慣來堅持
■第三象限：減少時間
■第四象限：盡量不做
四象限時間占比
■高績效的秘訣
■活動二：時間體檢
■為什么要記錄時間
把時間看作一種投資
案例：忙碌還是盲目
像巴菲特那樣投資時間
找到你的高精力時間段
第三模塊：高效無壓地做事
■高效4步法
■收集事件
■分析歸類
■規(guī)劃安排
■高效執(zhí)行
■管理好狀態(tài)
■休息
■鍛煉
■飲食
第四模塊：總結-解決自己時間管理的問題
■拒絕拖延
■降低干擾
■從容應對突發(fā)事情
■工作與生活的平衡
■碎片化時間的利用
■堵住時間的黑洞

【講師介紹】
蔣老師，曼頓培訓網(www.mdpxb.com)資深講師。

曾任世界500強企業(yè)知名企業(yè)華北區(qū)區(qū)域經理、大區(qū)經理，培訓經理、高級內訓師
心理學碩士
國家注冊管理咨詢師
國家注冊形象設計師
人力資源管理師
PPT授證培訓師

擅長領域
《時間管理》\《一線經理管理能力提升》、《商務禮儀與職業(yè)形象塑造》、《性格與溝通》、《PPT完美呈現》

服務客戶
金龍客車、蘇州艾利、南京依維柯、億滋食品、康普通信、中國銀行成都分行、聯縱傳媒、金莎美容連鎖、頂裕風機、百潤建材、蘇農園藝、昆山瑞華、澳羽特種剌繡、利康醫(yī)療、勝華東洪、新源營銷、無縫鋼管、奇盟晶體、祥裕包裝、鉆石金屬粉、謹業(yè)園林、溫橡特種橡膠、神王集團、富川機電等

【費用及報名】
1、費用：培訓費2400元（含培訓費、講義費）；如需食宿，會務組可統一安排,費用自理。
2、報名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓確認函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網站，查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網：www.mdpxb.com (每月在全國開設四百多門公開課，歡迎報名學習)