新手學舞蹈都繞不開的幾個誤區(qū)，看看你中了幾個?

對于很多舞蹈生而言，剛開始學習舞蹈的時候，都經歷過害羞、放不開、不敢面對自己等等問題，很多時候，我們在沒有做過充足的準備時，這些小問題，會在一定程度上降低我們學習舞蹈的效率。

今天，老師就給學員們總結了幾個學舞蹈容易犯的小毛病，希望童靴們可以避免誤區(qū)，盡快步入舞蹈學習的正軌～

1

放不開跳得縮手縮腳

零基礎的同學是不是總是看到別人跳得好，自己基礎差，生怕別人嘲笑，動作放不開，不敢大跳?

老師建議

舞蹈室雖然人多，但大家都是關注自身。除了老師沒人會關注你，所以放心大膽的跳，來學習的時候都不放開手腳，什么時候放開。

2

不敢直視鏡中的自己

很多零基礎的同學在開始跳舞的時候，都只敢看著老師或者其他同學的動作，從來不敢看鏡子，逃避自己“笨拙”的樣子。

老師建議

一定要看鏡子里的自己，不然發(fā)現不了自己的問題。只有正視問題才能改善。不看自己也容易忘動作，因為一直在看別人跟著別人跳，一到自己跳或者不對鏡子就忘動作了，所以不管自己跳的怎樣都要直面自己!

3

只上課，不消化

平時只在舞蹈室刷課，課后不復習不練習，認為課刷得越多進步越快。

老師建議

課后一定要多練習，把每節(jié)課老師教的知識點練透，沉淀為自己的東西。不要一味的刷課，容易浮于表面。

4

只練成品舞，不練基本功

平時練舞認為基本功已經會了，就只反復練成品舞。

老師建議

基本功和成品舞要兩手抓兩手都要硬。想要跳舞看起來高級有質感，基層功是必須的。

5

跳舞前不熱身，跳舞后不拉伸

常常有同學錯過熱身，下課急著走又忽視了拉伸環(huán)節(jié)。

老師建議

熱身是為了把身體激活，同樣也是為了避免運動損傷，所以熱身環(huán)節(jié)不要遲到，課后的拉伸也是為了讓充分運動的肌肉緩解酸痛，提高柔韌性，所以這兩個環(huán)節(jié)是必不可少的，不管是上課還是自己練習都一定要做!

學習舞蹈就是這樣，過程總是磕磕碰碰的，老師能做的只有給學員盡可能的規(guī)避學習當中的誤區(qū)，讓學員在最短的時間內學有所成，這樣才能越學越有勁。

來源: 網絡

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