準(zhǔn)媽媽如何做好孕期胎教?

為了孩子將來更好一些，很多媽媽從懷孕起就開始給寶寶做各種各樣的胎教，據(jù)說這樣，可以刺激寶寶的大腦發(fā)育，讓寶寶更聰明。

胎教的形式有哪些?

環(huán)境胎教

給胎兒一個良好的成長環(huán)境，有效避免畸形胎兒。將生活工作的環(huán)境調(diào)整到最佳的狀態(tài)，便于優(yōu)生優(yōu)育、養(yǎng)胎。胎兒的生長環(huán)境包括準(zhǔn)*健康狀況，還有噪音、污染環(huán)境等，良好的內(nèi)外環(huán)境對胎兒的發(fā)育有利。

語言胎教

胎兒喜歡聽頻率相對高的兒化音、媽媽溫柔的說話聲以及準(zhǔn)爸爸的男中低音。

情緒胎教

準(zhǔn)媽媽懷孕的時候，要保持好心情，因為低落情緒會影響寶寶身心健康發(fā)育。所以新媽媽要學(xué)會控制自己的情緒，這樣就是不錯的胎教。

運動胎教

孕期適當(dāng)?shù)倪\動是良好的體重控制和營養(yǎng)吸收的前提。散步是最適宜孕婦的運動，可改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又增加抵抗力，更有利于胎兒的發(fā)育。

撫摸胎教

到了胎寶寶4個月大的時候，就慢慢有了觸覺。到了8個月時，胎寶寶能對外界產(chǎn)生反應(yīng)。準(zhǔn)媽媽摸摸寶寶也能知道他的情緒。

撫摸胎教怎么做呢?

準(zhǔn)媽媽躺在床上，把兩只腳曲起來，慢慢撫摸。撫摸時間控制在10分鐘內(nèi)，還可以邊摸邊和寶寶講話。

營養(yǎng)胎教

得知懷孕開始，必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補(bǔ)充。

音樂胎教

孕20周胎寶寶就具備聽力了，這個時期孕媽們就可以開始音樂胎教了。

可以用音響外放音樂給胎寶寶聽，或者將聽筒放在孕媽腹部，通過聲波傳遞給胎寶寶聽。但聲音不宜過大，需要控制在60分貝以下。音樂胎教的對象也可以是孕媽哦，給孕媽聽音樂的目的在于愉悅、平靜孕媽的情緒。

胎教注意要點

1.孕媽要保持心情放松

2.準(zhǔn)爸爸及主要家人的參與

3.保持輕松自然，不要過于刻意

4.均衡飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充

胎教幾個誤區(qū)，不要踩坑~

誤區(qū)一：胎教做好了，寶寶長大一定是神童

誤區(qū)二：胎教就是給胎兒聽音樂

誤區(qū)三：胎教就是教胎兒唱歌、說話、算算術(shù)

誤區(qū)四：胎兒沒有意識，胎教也不會有作用

誤區(qū)五：胎教不需要有計劃

誤區(qū)六：胎教只有準(zhǔn)媽媽可以做

來源: 網(wǎng)絡(luò)

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