肌膚美容美白的五大方法，是由美容培訓欄目小編特意為大家搜集整理的，希望對愛美的朋友們有所幫助。要想了解更多有關美容方面的知識，請大家繼續(xù)關注美容培訓欄目，小編會及時為大家更新。具體的文章內容如下所示：

面膜美容美白：

事半功倍的秘訣首先要數美白面膜。當然各類人的膚質不同，選擇美白面膜的標準和技巧也不一樣。膚質一般分為敏感肌膚、油性肌膚、干性肌膚，根據不同的膚質選擇合適的美容美白面膜，對癥下藥才會在最短的時間里達到最理想效果。

果蔬美容美白：

美容美白光靠護膚品是遠遠不夠的，自己在飲食上調理也很重要。在我們日常生活的果蔬中也有一些能夠幫助到美白肌膚。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內幫您很快的白回來。生菜生菜因口感好，深受人們喜愛。富含維生素、微量元素，多吃有助于皮膚補水美折，清除體內毒素不容易長痘痘，更有助于女性保持苗條身型。

生活美容美白：

生活中的美容美白必不可少。1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，皮膚會有想不到的水亮清透喔。3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。5.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

專業(yè)美容美白：

專業(yè)的美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護，在美容師指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保濕特別護理�；蛘呤褂弥茏o理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師為你操作并按摩，效果可能勝過平時在家里一個月的成績！

科學美容美白：

科學研究發(fā)現構成皮膚的主要成分是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。女性在20歲時膠原蛋白已經開始老化、流失，含量逐年下降，25歲則進入流失的高峰期，40歲時，含量不到18歲時的一半。因此適當的補充膠原蛋白也是美容美白的一種方式。

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