十二時辰與體質(zhì)養(yǎng)生（上海，4月26日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓網(wǎng) www.mdpxb.com 中國培訓資訊網(wǎng) www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓日期】2019年4月26日
【培訓地點】上海

【課程大綱】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
■五谷為養(yǎng)：種子（米面黍稷菽）
■五畜為益：精血（牛羊豬狗雞）
■五菜為充：疏通
■五果為助：滋潤
■春，糧食；夏，羹；秋，醬；冬，飲。
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方
上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方
養(yǎng)性情: 多念則使神散，多欲則損志, 多怒則百脈不定……
養(yǎng)睡眠:
養(yǎng)居處: 室大多陰，臺高多陽。多陰則
蹶，多陽則痿。
養(yǎng)房事: 陰陽和諧
好好吃飯，好好睡覺，不生氣，多鍛煉
■過去人得病的原因
出則以車，入則以輦～招痹之機
肥肉厚酒，務(wù)以相強～爛腸之食
糜曼皓齒，鄭衛(wèi)之音～伐性之斧
■現(xiàn)代病的四大根源:
情志不遂暴飲暴食 不運動對藥物過分依賴
季老師認為，人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各靜脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的靜脈當令。如果能夠順應這種靜脈的變化，采用不同的方法，就可以達到良好的養(yǎng)生效果。
子時（23:00-1:00）：膽經(jīng)當令
丑時（1:00-3:00）：肝經(jīng)當令
寅時（3:00-5:00）：肺經(jīng)當令
卯時（5:00-7:00）：大腸經(jīng)當令
辰時（7:00-9:00）：胃經(jīng)當令
巳時（9:00-11:00）：脾經(jīng)當令
午時（11:00-13:00）：心經(jīng)當令
未時（13:00-15:00）：小腸經(jīng)當令
申時（15:00-17:00）：膀胱經(jīng)當令
酉時（17:00-19:00）：腎經(jīng)當令
戌時（19:00-21:00）：心包經(jīng)當令
亥時（21:00-23:00）：三焦經(jīng)當令
十二時辰養(yǎng)生，應大自然天地之精華，適應身體的氣血，適應經(jīng)脈和五臟六腑的吸收和排毒，能達到健康養(yǎng)生和預防疾病的目的。

【講師介紹】
季老師,曼頓培訓網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實戰(zhàn)商學院特聘教授，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學，曾在中國科學院心理研究所進修心理疾病咨詢與治療，從事中醫(yī)研究院教學科研工作。獲得了勞動部頒發(fā)的高級營養(yǎng)師資格證書。老師專長：《中醫(yī)養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》。服務(wù)過外資企業(yè)、金融行業(yè)、電信行業(yè)等多家企事業(yè)單位提供健康養(yǎng)生專題培訓。于2012年8月榮獲第八屆中國企業(yè)教育專業(yè)十佳培訓師榮譽稱號。長期致力于中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究及推廣工作，十幾年來，曾講授中醫(yī)養(yǎng)生課程達千余場，受眾客戶達十萬余人。

【費用及報名】
1、費用：培訓費4880元（含培訓費、講義費）；如需食宿，會務(wù)組可統(tǒng)一安排,費用自理。
2、報名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓確認函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設(shè)四百多門公開課，歡迎報名學習)