1

基訓

指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓練關節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳， 轉，翻等各種技巧。

2

主力腿

指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

3

動力腿

指與主力腿相對而言， 非重心支撐的一腿為動力腿， 可做各種屈伸， 擺動等動作。

4

起泛兒

舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢，技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒” 。

5

法兒

指舞蹈時是否得法，即動作是否符合規(guī)律，是否有韻味。

6

韻律

指在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收， 以及動與靜，上與下、高與低，長與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。

7

身段

指演員在舞臺表演或訓練中，各種舞蹈的形體動作的統(tǒng)稱。從最簡單的比擬手勢到復雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。

8

形體

指演員的身體形態(tài)。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為：形體訓練，這種課程稱為：形體課 。

9

舞蹈動作

指經(jīng)過提煉和美化，有節(jié)奏，有規(guī)律的人體動作，是舞蹈藝術的主要表現(xiàn)手段。

10

造型

是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態(tài)稱為“造型” 。

11

亮相

指劇中主要人物第一次上場(有時也用于下場)或—段舞蹈，武打完畢之后，在—個短促的停頓中所做的姿態(tài)叫亮相，它也是戲曲表演中的一種程式動作。

12

控制

此處指舞蹈訓練課目的一種。即使舞姿靜止在一個動作上，訓練肢體的控制力量和能力。

13

身韻

即舞蹈的“身法和韻律”。其基本的動作元素有提、沉、沖、靠、含、仰、移等。它是中國舞蹈中獨具特色的藝術表現(xiàn)技法，體現(xiàn)了中國古典舞蹈風格的特征。

14

中間訓練

即站在訓練場地中間做練習。是相對“扶把訓練”而言。

15

留頭、甩頭

身體開始轉動而頭仍留向原方位不動，稱“留頭”。頭從一方位迅速轉向另一方位稱“甩頭”。例如“轉圈”、“翻身”動作，開始轉體時“留頭”，當身體轉動約180°時，再迅速甩頭360°，以控制旋轉方向、增強動力。甩頭也是亮相時的常用動作。

來源：新疆舞蹈

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